Categoría: Vida sana

¡5 al día! Me imagino que habrás escuchado o leído esta expresión alguna vez. ¿Sabes a qué se refiere? Muchas perso‐nas la relacionan con las 5 ingestas diarias: desayuno, media mañana, comida, merienda…

El cuerpo humano está compuesto mayoritariamente de agua. En el momento del nacimiento el agua corporal oscila entre el 75% y el 85% del peso corporal total, proporción que va…

Una alimentación variada, equilibrada y suficiente es la mejor manera de asegurarnos el aporte de aquellos nutrientes que nuestro organismo necesita. Seguir un patrón de “Dieta Mediterránea”, practicar ejercicio físico…